Groeiend Kookboek / Wat eet ik? - Recepten en voedings-weetjes.
Algemeen
| Home |
| Algemeen |
| Sitemap |
| Het Groeiend Kookboek |
Enquete
Wat eet ik? RSS Feed
Voedingsweetjes
Laatste recepten
Uitgelicht Recept
 |
|
Gemaakt door Berdine
Een Kerst voorgerecht wat het altijd goed doet, is een mooie Garnalen-cocktail. Het voordeel is ook nog eens dat het weinig voorbereidingstijd vergt en je dus als kok ook gewoon kan deelnemen aan de Kerst gezelligheid. Ook dit jaar geldt met de Kerst; Geniet, maar eet met mate! |
Recepten Feed
Zoek lekkere recepten !
Recepten laden
Belangrijkste Ingrediënt - Andijvie
Gemaakt door J. Steendam
Stampotten zijn gemakkelijke éénpans maaltijden en bovendien erg gezonde winterkost.
Gemaakt door Astrid Backx
Andijvie volgens het Voedingcentrum
Voedingswaarde per 100 gram:
- Kcal: rauw 5, gekookt 10
- Vitamine C: rauw 3 mg, gekookt 0 mg
- IJzer: rauw 0,9 mg, gekookt 0,6 mg
- Vezel: rauw 2,2 gram, gekookt 4,5 gram
